الثقافة الصحية

العلاقة بين القولون والطعام الذي نتناوله

تداعيات القولون

حين يتناول الانسان أطعمة مصنعة ومقلية و مشبعة بالزيت أو الدهن أو مغلية أكثر من اللزوم  أو نشويات فقدت موادها الحيوية أو السكر ” السم الأبيض” أو كميات زائدة من الملح ، فإن القولون لا يمكن أن يكون فعالابعدها في تخلصه من فضلات الأطعمة في أمعائه مرتين او ثلاث مرات في النهار، ولهذا يعاني الكثير من الناس من مرض الإمساك  و يمكن أن يعتبر مسببا أوليا لكل إضطراب في جسم الإنسان .

لذلك فإنه من الضروري التشديد بأن الإمساك يؤثر على صحة القولون الذي يعتمد عليه بالتالي صحة جسم الإنسان ككل.

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى مرض الإمساك؟

01/ أكل الطعام المسلوب من عناصره الحيوية والخاضع لعمليات تنقية مثل ” القمح والأرز المنزوعي القشرة ” ، عدم الإعتماد على الفاكهة الطازجة والخضروات الطازجة النيئة كعنصر أساسي و يومي في التغذية وعدم شرب الماء بقدر كافي وأيضا عدم الحركة والرياضة.

02/ إهمال ضرورة التوقف عن عمل أي شيء عند الشعور بالحاجة إلى تفريغ الأمعاء اي التغوط و التبرز، فخلاصة القول ان الهدف الاساسي للقولون هو تنظيف الامعاء وطرد كل الفضلات المتخمرة العفنة والسامة والا كانت النتيجة حدوث امراض كثيرة في بقية اعضاء الجسم، ولهذا يعاني الكثير من رائحة الفم الكريهة ومن غازات ذات رائحة كريهة واحيانا من نوبات قلبية مصدرها الغازات المنبعثة من القولون.

من هنا تنبع اهمية اتباع نظام غذائي وجمع الطعام بطريقة صحية و صحيحة وممارسة الرياضة التي تساعد على خروج الفضلات .

 

 

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock