الثقافة الصحية

مرارة الفم الاسباب والعلاج

مرارة الفم الاسباب ، النصائح والعلاج

مرارة الفم لها  عدة أسباب متنوعة نذكر منها : تناول بعض الأنواع من الأدوية تحديداً تلك التي يتم تناولها عن طريق تذويبها بالفم وليس عن طريق مثل  بعض من المضادات الحيوية ، أدوية الغدّة الدرقية ، إلى جانب أسباب أخرى مثل الأجهزة التي يتم تركيبها في حالات تقويم الأسنان ، خضوع الشخص لجلسات العلاج الإشعاعي ، الجراحات الحاصلة في الحلق ، الأذن أو الأنف ، بالإضافة لبعض الأمراض المسببة لبعض الأحيان لمرارة الفم مثل مرض السكري واليرقان

وفيما يختص بأسباب مرارة اللسان وبالتالي ظهور الطعم المر في الفم فتشمل النقص الحاصل في فيتامين ب 12 ، التدخين ، التهاب اللسان أو اللثة ، حالات التسمم ، تعرُّض الفم أو الأنف لإصابة ما ، ومنها ما يرتبط بمشكلات المعدة مثل عودة السوائل منها باتجاه المريء،الإكثار من تعاطى الأدوية بشكل عام لأن هناك جزء من فضلات بعض الادوية تخرج من خلال سطح الفم كأثر جانبى،ارتجاع الأحماض من المعدة للمرئ اثناء النوم نتيجة تناول اطعمة تم طهيها بزيوت غير مشبعة غير نظيفة تسببت فى ذلك و نتج عنه سوء هضم للأكل نتج عنه الطعم المر على مؤخرة اللسان و عدم الأهتمام بنظافة الفم ومن ثم تكاثر الفطريات خصوصا تحت اللسان وما ينتج عنه من مذاق غير محبب .

النصائـــــــح
تجنّباً لرائحة الفم التي وفي وبعض الأحيان قد ترافق مرارة الفم يُنصح العناية بالأسنان وذلك من خلال تنظيفها بشكل يومي منتظم ، القضاء على كل من أمراض اللثة والأسنان والتي تعد من أسباب ظهور الطعم المر بالفم ، ويتم ذلك من خلال زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري ، القضاء على البكتيريا والجراثيم في الفم من خلال المحافظة على بقاء الفم معقمّاً لفترات طويلة تحديداً أثناء فترة النوم ، عن طريق استعمال بعض الأنواع من غسول الفم الطبيّة قبل الذهاب للنوم .

بالإضافة لأهمية تناولك للخضراوات والفواكه التي تعد مصدر مهم لفيتامين سي الطارد للبكتيريا من الفم مثل التفاح والجزر ، تنظيف اللسان و الحرص على شرب الماء بكميّات كبيرة والحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين B12.

ومصادر فيتامين B12 هي المنتجات الحيوانية وخصوصا الأسماك واللحوم وخصوصا لحم البقر ولحم الدواجن وسمك السلمون ولذلك فإن الأشخاص النباتيين يكونون أكثر عرضة لنقص الفيتامين ولهذا فإنه من الهام جدا أن يكون في نظامك الغذائي أحد مصادر فيتامين B12 سواء كان ذلك الدواجن أو اللحوم أو الأسماك والبيض أو منتجات الألبان.

وللتخلص أيضا من رائحة الفم الكريهة غير المرغوب فيها هو اكل التفاح وشرب الماء بكثرة  مع الحرص على غسل الاسنان مرتين يوميا بمعجون أسنان وفرشاة تصل لجميع مناطق الفم.

تقييم المستخدمون: كن أول المصوتون !
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock