الثقافة الصحية

نصائح لحماية عيون مرضى السكري Diabetic retinopathy


ترتفع نسبة السكر في الدم لفترات طويلة نتيجة مرض السكري، وينتج عن ذلك ضرر لبعض أعضاء الجسم خاصة العيون.
يزيد السكري من خطر تطوير أمراض العيون مثل المياه البيضاء، والمياه الزرقاء، واعتلال الشبكية السكري، وتورّم الشبكية وانفصالها، وفقدان البصر.
تحدث مشكلة اعتلال الشبكية السكري بسبب عدم انضباط نسبة الجلوكوز في الدم على المدى الطويل، فتتضرر شبكية العين وينتج عن ذلك مشاكل في الرؤية.
تساعد الإدارة السليمة لمستويات السكر في الدم على منع التدهور والمضاعفات التي تحدث للعيون بسبب السكري.
 إليك بعض النصائح التي تساعد على الوقاية من هذه المشاكل:

الفحص المنتظم
يفحص معظم المصابون بالسكري : الكلى والقلب مرّة سنوياً على الأقل، لكنهم ينسون فحص العيون.

 إذا كنت تعاني من الرؤية الضبابية أو تذبذب الرؤية أو ترى بقعاً أو ظلالاً أو مناطق مظلمة، أو لديك صعوبة في إدراك الألوان عليك أن تفحص عينيك في أقرب وقت.

مستوى السكر في الدم
من أهم مفاتيح الحفاظ على نسبة السكر في الدم: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع النظام الغذائي الصحي.

فحص السكر كل 3 أشهر
يساعد إجراء فحص الـHbA1c على معرفة إذا ما كانت مستويات السكر في الدم عند الحد الأمثل. ينبغي على مريض السكري أن يحافظ على نسبة الـHbA1c عند معدل أقل من 7 بالمائة، ويُنصَح بإجراء هذا الاختبار مرة كل 3 أشهر للوقوف على مستجدات الحالة.

ضغط الد م. ينبغي أن يكون ضغط مريض السكري ضمن المعدل الطبيعي: 140/80.

الإقـــلاع عن التدخين
يساعد الإقلاع عن التدخين على زيادة متوسط العمر المتوقع لمريض السكري، ويقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية ومشاكل التنفس، ومن المعروف أن مريض السكري عرضة لمشاكل في القلب بدرجة أكبر.

فقــــدان الوزن
السمنة والوزن الزائد من عوامل زيادة خطر المضاعفات الخاصة بمرض السكري. يمكن للمريض الوقاية من المضاعفات عن طريق إنقاص الوزن.

مستوى الكلسترول
الحفاظ على مستوى الكلسترول في الدم من عوامل الوقاية من مضاعفات السكري. استبدل الأطعمة الكربوهيدراتية، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة.

يجب إجراء فحوص دورية لقاع العين منذ بداية المرض، من أجل فحص مناسب ومبكر للشبكية السكري و يُنصح بإجراء مراقبة نصف سنوية أو سنوية لقاع العين (حسب نوع مرض السكري ) منذ بداية المرض لتشخيص الشبكية السكري
  
.
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock